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儿 宝

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以你的人格发誓,我是个好孩子!
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BABY FACE

浮华看尽,宠辱不惊。
19 April

又是一春过

原来脾气暴躁是本性的问题,不改也罢。
 
又是好久没写日记了,无话可说了一般。最近工作比较忙啊,接手的项目太多,而且做了个小官。累啊,才上任第一天就大吐血。手底下的人实在是太BH了,太BH了。
 
金多财,一只白底黄花波丝猫。买他的时候被假象蒙蔽以为是只小母猫就极为HAPPY的把它带回来了。过了一个月,才发现是个公的~下次买小动物要亲自动手确定才可以。这厮挺有骨气,断猫粮的时候,竟然不吃给它做的带鱼汤拌饭。很少给自己洗澡,每次吃肉或者海鲜了才会给自己洗洗脸。已经5个月大的它,依然很淘气当然也很聪明。
 
股票的投资利润不是很可观,当然都是我抛的太早了,还是贪点好。现在整体情况都很好,我希望一直好下去,这样去炒房的人就不会太多了,慢慢的房价就会回调一些。多少我买房的梦想还有可实现的一天。还是希望外面的钱能够回来,我想学点东西,总是这样下去不是办法。
 
老爹老妈越来越象小孩子了,吵了架会打电话过来和我告状,嘎嘎。下半年还是回家呆着去吧,毕竟哪里都不如在自己父母身边好。心里对爸妈还是很感激的,那么放心我,把家里仅有的钱拿给我做股票用。老头老太,我不会让你们失望哒~
 
宝,加油,努力赚钱!
17 Juli

……张小娴经典语录……

1.女人如果不对自己残忍,那男人也会对你残忍.
 
2.当一个男人不再爱他的女人,她哭闹是错,静默也是错,活着呼吸是错,死了也是错.
 
3.爱情是最大的冒险大赌博,输了,说不定哪一天他将那副可怕无情的面孔拿来对付我。赢了,我得到与我钟爱的人共度一生。都是这样。
 
4.我们爱着的是一些人 而与我们结婚生子的 又是另一些人.
 
5.钻石是穿着皮裘的女子,而现金是裸女.
 
6.做人真不容易,苦的要命.一落娘胎先要看看有没有残疾,全身健康,又想相貌漂亮,最好聪明,又要会得读书,更要懂得与人想处,还有还有,最重要要肯挣扎向上,但千万不要乘错飞机,否则来一趟失事就一了百了.开车还要小心,连过马路都错不得,更不可惹官非......
 
7.情海变幻莫测,情可载舟,亦可覆舟,可是问谁,谁又原置身一池死水之中,永无波澜?
 
8.我想要很多很多爱,如果没有爱,有很多很多钱也是好的,如果这两样都没有,我至少拥有健康。其实我并不贫乏……
 
9.能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人.
 
10.生命只要好,不要长。
 
11.做一个女人要做的像一幅画,不要做一件衣裳,被男人试完又试,却没有人买,待残了旧户,五折抛售还有困难.我情愿做一幅画,你看中了我,买下来,我不想再易主.
 
12. 谁生的就是劳碌命?这世界像一个大马戏团子,班主名叫“活”,拿着皮鞭站在咱们背后使劲地抽打,逼咱们跳火圈、上刀山、你敢不去吗?皮鞭子响了;恨着劲咬紧牙关,也就上了!
 
13闹钟又把我叫醒,前生我与它有不共戴天之仇.
 
14.多年以后如果相逢,何以贺汝?以沉默以眼泪。
 
15."我们必须拿我们所有的,去换我们所没有的。”
呵,这是一个事事论条件的世界!
 
16.她并不比谁勇敢,但怕与逃避是两回事,勇敢的人也会哭,哭都不让哭未免不近人情,可是哭完之后一定还得把事情做好。
 
17.相遇只是一个转身的距离,若转过身,可是天堂?
 
18.我所拥有的,他们看得到.我所没有的,他们不知道.
 
19. 世界上任何事,得到一些,必然失去一些,失去什么得到什么,便是幸福。
 

20.只差那么一点点,已可以达成毕生愿望,但生活总与我们开玩笑,你计划的是一样,发生的又是另一样。
 

21.被迫离开一个人像是涯一刀,开头只是诧异惊骇,血泊泊的自伤口冒出来,还不知道痛,等到魂魄定下来,那才痛入心脾。
 
 
22.十分滑稽。当时那么重要的人,如今变得稀疏平常,为爱而死是多么荒谬,多多少少恋人,排除患难,修成正果,还不是离异告终,到后来,看到对方的背影,都吓得落荒而逃。所以不能为爱牺牲
 
23.这年头一纸婚书能阻挡什么?大家还不是凭良心做人.
 
24.当年的痛苦竟成为今日的庇佑,幸亏,幸亏不爱我,幸亏撇开我。
 
25.十分滑稽。当时那么重要的人,如今变得稀疏平常,为爱而死是多么荒谬,多多少少恋人,排除患难,修成正果,还不是离异告终,到后来,看到对方的背影,都吓得落荒而逃。所以不能为爱牺牲
 
26.要做到宽心谈何容易。爱一个人,恨一个人,从来不得太平.
 
27.我是个没有血性的人,下不定决心恨什么一辈子。怕,有,讨厌,也有,只是不恨。谁有那种精力。
 
28.爱,来得不易哩,施与受,都要靠机缘,是一种劫数,不是人人可以遇到。
闪电在紫黑色的夜空出击,划过天空,打中什么,都是机缘。
 

29.完了就是完了,当时开心过还不够?相识一场,也是缘分,何必多言语。社会舆论说些什么,我是不关心的,人们眼睛都雪亮,我理将来的事还来不及。
 
30.男女之间的事,成则为王,败则为寇,变幻无穷,有人欢喜有人愁,一向如此 结了婚,故事自然告一段落,男女间故事本是无穷无尽,段落之后,尚有余波
 
31.为了……我们都长大了,要得到的东西都拿不到,要什么没什么,诸般的不称意,抬抬手便伤害了别人,有时候自己还不知道,大家都是这么的寂寞。我们都是二十多岁的人了,没有多余的日子了,却还忙着互相伤害。将来的日子是蜡,现在的日子是黄金,为什么要拿黄金去换痛苦?
 
32.我并不介意我做人不潇洒,爱一个人决不潇洒,为自己留了后步的,也就不是爱,我不介意出丑.
 
33.爱情原是锦上添花的事,男女互相为对方倾倒,糊里糊涂那么一刻两刻时分,便视为爱情,等到看清楚之后,不外是那么一回事,双方可以容忍的,便相处下来,不能够的,便立刻分开。
 
34.每个人的喜怒哀乐完全一样,只是涵养功夫有别,十分危险.
 
35.最好是避不见面,既然不能够,那么,最好是不开口.
 
36.我不会误会你在赞美我.
 
37他并不爱我,他爱的是一点点自由.
 
38.婚与恋爱是两回事,这我知道,但自小到大,我有信心,我本人可以把这两宗大事联系在一起,如今忽然发觉自己沦落到这种地步,要为结婚而结婚了,忽然悲从中来,震惊得不敢落泪。
 
39.我爱上他,我知道,因为我开始对他说真话,我开始伤心,开始在乎.
 
40.到曲终人散,脂残粉污,一塌糊涂的时候才放手,又有什么好处?
 
41.他曾说过,他是那种不到戏完场不肯罢手的人,没想到情势一急,各人还是只顾各人的事去了.
 
42.奇是奇怪明天太阳还是照样会爬起来,一点也不受我狼狈的心情影响。可是在我的小世界里,我一样把自己的喜怒哀乐视为最伟大的事情。
 
43.记住,真正有气质的淑女,从不玄耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因她没有自卑感
 
44.念念不忘有什么用?很多人死了只狗更加念念不忘,然而对我有什么好处?我难道因此不用上班了?这并不使我生活有所改变。
 
45.“我们仍在舞池中,生活本身是一场表演,活一日做一日,给自己看,也给观众看,舞蹈的名称叫圆舞,我不担心,我终归会回到你身边,你是我最初的舞伴,由你领我入场,记得吗?”
 
46.每个人看自己,都当自己是好人,至高至纯,心肠最软,故此都等着好报来临。唉,在别人眼中,尺度不同,阁下也许最老谋深算,损人不利己。
 
47.恨没有用,爱有时候也没有用,但至少爱可以使自己开心一点,不要恨任何人.
 
48.年轻的时候,总要证明这个证明那个,左证右证,永远的结论便是,人家错自己对。
 
49.一个人 只能在彼时彼地 做出对他/她最好的选择 或对或错 无须对任何人刨白解释.
 
50.世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。
 
51.我爱他,但是我爱自己更多。不自救,人难救,忍辱负重于事无补,只会招致更大的侮辱。
 
52.为别人改变自己最划不来,到头来你会发现委屈太大,而且,人家对你的牺牲不一定欣赏。
 
53.生活中发生的事,如果合乎理想,是我们福气,如不,当作经验.
 
54.世上最讨厌的不是知恩不报,而是施了小恩小惠就处处表现伟大状.
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55.悲欢合,天下无不散之宴席,有生活经验的人都知道如何处理失意事,只忍耐.
 
56.在赌场中,赢的人不是拿到好牌的人,而是知道几时离开牌桌的人。
 
57.没有任何事,任何人会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡. 半夜三点半所想的事与清晨八时所想的事太不一样.
 
58.如果你真的生她的气,那么表面上愈加要客气,越不要露出来,不要给她机会防范你,吃明亏.
 
59.骗人的是他,骗自己的是我.
 
60.做人要含蓄点,得过且过,不必斤斤计较,水清无鱼,人清无徒,谁又不跟谁一辈子,一些事放在心中算了。
 
61.记住,无论有多情急,装作施施然,千万不可给人知道你已无隔宿之粮。
 
62.夫妻距离远一点,也有好处,净是火辣辣的缠在一起,好容易乐尽悲生.
 
63.不应贪婪,需知好的事物永不耐久.
 
64.每每想起这件事,我就微笑。除了微笑,还能做些什么事?我不响,有很多事他是不知道的。丈夫的事,妻子知道得越少越好,妻子的事,丈夫也知道得越少越好,千万不要互相了解,了解才糟糕呢。所以我总是微笑
 
65.得意之事更不能说,你有,人家没有,说来无益,俗云,财勿露帛,露帛要赤脚,母亲是常常说的,我亦紧紧记牢在心,行走江湖,不听老人言,吃亏在眼前
 
66.姿势要好看,不然,赢了也是输了,输了更加贱多三成。
 
67.聪明的女人,应该装作什么都不知道,很蠢的样子。
 
68.再缜密的事,想多了也会不妥的.
 
69.聪明人从不报复,他们匆匆离去,从头开始。
 
70.“为什么女人一定要男朋友?”媚问我。
  我反问:“为什么候鸟到冬天要南飞,为什么三文鱼要千里迢迢跃溪去产卵?上古时代的遗传因子,届时要发作。为什么?我怎么知道?问上帝。”
 
71.见人之际,虚伪一点,嘴角总要朝上,咪咪笑,像我们出去开会,管你心中又苦又酸又涩,脸皮上切勿露出来,若连控制五官的能耐都没有,回家去痛哭,不要出来现世。

72.譬如说,有一件事,我急于要忘记,老朋友却不识相,处处提起,语带挑衅,久而久之,自然会疏远.

73.你这种人,为朋友出一点点力气,呼天抢地,改明儿碰到命中煞星,还不是乖乖地跪在那里奉献一切,现在对牢我就装个死相.
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74.真是公平,每个人都年轻过,真是不公平,每个人都会老.
 
75.骑驴寻马在现今商业社会是下下之策,一骑上了驴背,全世界的人就当你是骑驴的胚子,一辈子都下不来,一生都不用想碰骏马的鞍.

76.男人不打电话来,女人千万不要打过去 即使女性已经贵为宰相,此理永恒不变.

77.“这我知道,你知道女人可以分多种:(一)漂亮但是蠢。(二)漂亮而聪明。(三)丑而且蠢。(四)丑不过聪明。最写意的无异是漂亮而蠢的那种,因为她们在学术性上蠢,所以只好在娱乐性上发展。”
  “最惨的是哪种?又漂亮又聪明?”
  “不是,很聪明但长得丑的那种。”
 
78.我们活在世界上,不是为了求人们原谅。别人要误会,让他误会好了,何必在乎?凡有人看不清楚事实,那纯粹是该人的损失,与我无关。别人看轻我,不要紧。一个人只需看重自己即可。接吻可以选对象,发脾气则不可。世上总有些人是谈不来的,何必计较太多………………也许今天的失望或者委屈就可以成为我最大的动力......
 
79.原来世上并无美满婚姻,只看当事人可以容忍到什么地步.

80.世上有两种病人,一种想痊愈,另一种不想。想痊愈的不一定能成功,而放弃的必定能够得尝所愿。

后妃序列

 

       皇后

  正一品:贵妃、淑妃、贤妃、德妃

  从一品:夫人

  正二品:妃

  从二品:昭仪、昭媛、昭容、淑仪、淑媛、淑容、修仪、修媛、修容、

  正三品:贵嫔

  从三品:婕妤

  正四品:容华

  从四品:婉仪、芳仪、芬仪、德仪、顺仪

  正五品:嫔

  从五品:小仪、小媛、良媛、良娣

  正六品:贵人

  从六品:才人、美人

  正七品:常在、娘子

  从七品:选侍

  正八品:采女

  从八品:更衣

03 Juli

浙商22条军规

1.坚持看CCTV-1新闻联播

 要想把握经济命脉,必须关注政局,新闻联播着实为中国商人的最佳晴雨表。

  

2.不要轻易相信合约或合同

 哪怕合约让你的律师看过了,公证处公证了都不要轻易相信,甚至当你的客户把钱已经汇入你指定的账户以后你都必须确认。

 

3.你自己必须守信,一诺千金

 若想一直做个商人,那么你必须树立自己的信誉。

 

4.对不守信的人例外

 不要给对方予机会以谎言解释谎言。

 

5.你能赢得起但你可能输不起的生意最好不做

 在做任何生意以前,你都必须考虑清楚,你是否输得起,输不起的事情最好别做。

 

6.不要先期投入太多,给自己留够底牌

 不到最后关键时刻,最好不要亮出你手里最有分量的牌,最后的赢家才是真正的赢家。

 

7.天下无事不可为,但商人有所为也有所不为

 不要因为利润少而不做,也不要因为风险小就去做。

 

8.慎重选择合作伙伴

 亲密战友是一定要慎重、慎重再慎重地选择,慎重是对彼此而言并非只针对单方。

 

9.不要在你的团队里有你家庭成员的影子

 因为以你为核心之一的团队接受的是你,而不是你的家庭成员。

 

10.不要给你的女人讲你的商业细节

 第一,你谈了可能她们也不懂;第二,那里面可能会有给你带来麻烦的内容;第三,可能会涉及到商业机密。

 

11.不要偷税漏税

  这是一个商人应该做的。

 

12.但要学会合理避税

  这是一个精明的商人应该学会做的。

 

13.不要太相信记者和媒体

  你不能告诉记者很多你的底细,更不能相信记者会给你保守商业秘密,且必须学会面对记者并加以设防。

 

14.不要摆大,哪怕你真的是老大

  天外有天,不要在任何场合摆大,哪怕你真的很大。

    

15.保持中立,不要卷入政治派系纷争

  事实证明,把商业利益的希望寄托在派系纷争的任何一方,都是危险而且不明智的,在派系纷争之间,你必须冷静的保持中立。

 

16.不要太在乎金钱与利益得失

  天下自然有的是你赚不完的钱和商业机会,所以在金钱与利益面前大度一些又何妨呢?

 

17.不要过多用金钱粉饰自己

  你当然可以穿自己喜欢的“内联升”的布鞋,你也可以在很多人面前抽你自己喜欢抽的劣质香烟!

 

18.资本决定发言权,但你不应该轻易让别人知道你有多大的发言权

  关心下属于你的资本和你能控制的资本是正确的,甚至你该关心的包括你的坏帐和现金收益以及现金流量,但这些不应该让太多人知道。

 

19.总结别人的成败得失

  不要羡慕别人的成功,更不要鄙夷别人的失败,找出别人失败或者成功的全部原因,取其长,补其短。

 

20.不要用旁门左道的规矩去解决商业上的冲突

  商业有商业自身的游戏规则,你必须遵守商业中的一切游戏规则,愿赌就得服输!

 

21.在能把握全局的前提下,不要追求事必躬亲

  不要把自己搞得没有时间与朋友交流,最要紧的是不要让自己没有时间放松与思考。当然,业务的核心部分你自己必须牢牢把握。

 

22.给自己留条后路,预防众叛亲离你

   可以在沉寂江湖多年以后重整旗鼓,但你不可以倒下以后就不再起来,所以你必须给自己留一条后路。

《经营者》双周刊2006年第11期

31 Mai

七个习惯可使你成功

习惯一:别指望谁能推着你走
 
  如果你不向前走,谁又会推你走呢?因此,积极主动的态度,是实现个人愿景的原则。

  我们常说:“我不会……,因为遗传……”、“我迟到,因为……”、“我的计划没完成,因为……”我们总是在找借口或是抱怨,在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想,来提升我们的生命品质。所以,有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责,自主选择应对外界环境的态度和应对方法;他们致力于实现有能力控制的事情,而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情;他们通过努力提升效能,从而扩展自身的关切范围和影响范围。

  积极的心态能让你拥有“选择的自由”。我们虽然不能控制客观环境,但我们可以选择对客观现实做何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动,还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身,而非外部环境,并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。

  习惯二:忠诚于自己的人生计划
 
  我们经常在人生的道路上迷失方向,因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人,想做些什么,要拥有什么,并且清晰明确地写出,以此作为决策指导。因此,“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致,并不受其他人或外界环境的影响。我们将这个书面计划称之为“使命宣言”。

  任何一个存在的社会组织都需要“使命宣言”,任何一个企业或个人也不例外。“使命宣言”需要阶段性地评估以及持续修正和改良。

  确立目标后全力以赴,就是我们所说的在正确的时间做正确的事,并把事情做对。为什么很多人成功了反而感到失落?许多人在埋头苦干时,尚未发掘人生的终极目标,只是为忙碌而忙碌着,未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求,也不曾审视过自己的人生信条:你到底要做什么?什么是你生命中最重要的?你生活的重心是什么?只有确立了符合价值观的人生目标,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现,才有可能获得内心最大的满足。

  习惯三:选择不做什么更难

  每个人的时间都是有限的,所以要做重要的事,即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情;要少做紧急的事,也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作,而不只是忙于到处救火。因此,“要事第一”是自我管理的原则。

  有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件,他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上,来保持效益与效率的平衡。

  “有效管理”是把最重要的事放在第一位的重点管理。先由领导决定什么是重点后,自己掌握住重点并时刻把它放在第一位,以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务;就必须先排除次要事情的牵绊,要勇于说“不”。

  习惯四:远离角斗场的时代
 
  懂得利人利己的人,把生活看作一个合作的舞台,而不是角斗场。一般人遇事多用二分法:非强即弱,非胜即败。其实,世界给了每个人足够的立足空间,他人之得并非自己之失。因此,“双赢思维”成为人们运用于人际领导的原则。

  我们从小就参与各种比赛、考试,培养了一种你赢我输、你死我活的竞争心态。试想一下,谁又甘心在竞赛中认输呢?树立双赢思维就是要在人际交往中不断寻求互利,以达成双方都满意并致力于合作的协议计划。

  具有双赢思维的人,往往有三种个性品格:正直、成熟和富足心态。他们忠于自己的感受、价值观和承诺;有勇气表达自己的想法及感觉,能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验;相信世界有足够的发展资源和空间,人人都能共享。

  利人利己观念的形成是以诚信、成熟、豁达的品格为基础的。豁达的胸襟源于个人崇高的价值观与自信的安全感,所以不怕与人共名声、共财势,从而肯尝试无限的可能性,充分发挥创造力和宽广的选择空间。

  习惯五:换位思考的沟通

  如果一位眼科医生为病人配眼镜,他先摘下自己的眼镜让病人试戴,其理由是:“我已经戴了10多年,效果很好,就给你吧,反正我家里还有一副。”那么,谁都知道这是行不通的。如果医生还说:“我戴得很好,你再试试,别心慌。”在病人看到的东西都扭曲了的同时,医生还反复说:“只要有信心,你一定能看得到。”那就真叫人哭笑不得了。我们常说遇事要将心比心。因此,“知彼解己”是交流的原则。

  这位医生尚未诊断就开处方,谁敢领教?但与人沟通时,我们常犯这种不分青红皂白、妄下断语的毛病。因此我必须强调:“了解他人”与“表达自我”是人际沟通不可缺少的要素。首先要了解对方,然后争取让对方了解自己,才是进行有效人际交流的关键,要改变匆匆忙忙去建议或解决问题的倾向。

  要培养设身处地的“换位”沟通习惯。欲求别人的理解,首先要理解对方。人人都希望被了解,也急于表达,但却常常疏于倾听。众所周知,有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息,还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、能抵御外界干扰和博采众家之言时,我们的人际关系也就上了一个台阶。

  习惯六:1+1可以大于2
 
  统合综效是对付阻碍成长与改变的最有力途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反,阻力则消极、不合逻辑、情绪化和不自觉。不设法消除阻力的后果就等于向弹簧施加作用力,结果还是要反弹。如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合,不仅可以化解阻力,甚至可以化阻力为助力,“统合综效”就是创造性合作的原则。

  集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示:全体大于部分的总和。不同植物生长在一起,根部会相互缠绕,土质会因此改善,植物比单独生长更为茂盛;两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人,但也有例外。只有当人人都敞开胸怀,以接纳的心态尊重差异时,才能众志成城。

  习惯七:过着身心平衡的生活
 
  身心和意志是我们达成目标的基础,所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战,静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时,则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化,并最终走向成功。

  人生最值得投资的就是磨练自己。生活与工作都要靠自己,因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感,而具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能使自己立于不败之地;拥有财富,并不代表有永远的经济保障,拥有创造财富的能力才真正可靠。

  以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身,确立目标就要全力以赴,着重于如何进行个人修炼,由依赖转向独立,实现“个人成功”;第四、五、六个习惯,即建立共赢、换位沟通、集思广益,都将促进团队沟通与合作;而第七个习惯涵盖了前六个,督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯,我们可以循序渐进地获得实质性的变革,成为真正的高效能人士。
14 Mai

减肥小方子

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
 
  提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!
 
 
  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
 
 
  早上  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
 
 
  中午  鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
 
 
  晚上  黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
 
 
  第二周
 
  可以吃别的东西了
 
 
  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。

 


  下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
 
  可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外! 
 
  辅助运动使线条更佳
 
 
  如果能做一定的运动,效果会更好!

 

 


  1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。
 
  2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

  3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。

  结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱
12 Mai

LOOK

1、断箭
  
  不相信自己的意志,永远也做不成将军。
  春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。”
  
  那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.
  
  果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟。骤然间他惊呆了。
  
  一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭。
  我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。
  结果不言自明,儿子惨死于乱军之中。
  拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永远也做不成将军。”
  把胜败寄托在一只宝箭上,多么愚蠢,而当一个人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……
  
  温馨提示:自己才是一只箭,若要它坚韧,若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中,磨砺它,拯救它的都只能是自己。
  
  
  
  2、生命的价值
  不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!
  在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票。
  面对会议室里的200个人,他问:“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。
  
  他又说:“那么,假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它。尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。
  
  “现在谁还要?”还是有人举起手来。
  “朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝。”
  
  温馨提示:生命的价值不依赖我们的所作所为,也不仰仗我们结交的人物,而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!
  
  
  
  3、昂起头来真美
  别看它是一条黑母牛,牛奶一样是白的。
  珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。
  
  珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,“珍妮,你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。
  那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
  
  自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
  温馨提示:无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
  
  
  
  4、为生命画一片树叶
  只要心存相信,总有奇迹发生,希望虽然渺茫,但它永存人世。
  美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里,一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树,在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时,我也就要死了。”一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。
  
  最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿,病人竟奇迹般地活了下来。
  温馨提示:人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处,生命就生生不息!
  
  
  
  5、飞翔的蜘蛛
  信念是一种无坚不催的力量,当你坚信自己能成功时,你必能成功。
  一天,我发现,一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不,从这个檐头到那个檐头,中间有一丈余宽,第一根线是怎么拉过去的?后来,我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起,打结,顺墙而下,一步一步向前爬,小心翼翼,翘起尾部,不让丝沾到地面的沙石或别的物体上,走过空地,再爬上对面的檐头,高度差不多了,再把丝收紧,以后也是如此。
  
  温馨提示:蜘蛛不会飞翔,但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫,它的网制得精巧而规矩,八卦形地张开,仿佛得到神助。这样的成绩,使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是,我记住了蜘蛛不会飞翔,但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
  
  
  
  6、阴影是条纸龙
  人生中,经常有无数来自外部的打击,但这些打击究竟会对你产生怎样的影响,最终决定权在你手中。
  祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!祖父说:“蝗虫性子太躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿,也无济于事。
  
  ”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关上龙头,奇迹出现了:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
  温馨提示:命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的洞天。
  
  
  
  7、成功并不像你想像的那么难
  并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的。
  1965年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者,某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人,这些人幽默风趣,举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了,他发现,在国内时,他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退,普遍把自己的创业艰辛夸大了,也就是说,他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。
  
  作为心理系的学生,他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年,他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后,大为惊喜,他认为这是个新发现,这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在,但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余,他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说,“我不敢说这部著作对你有多大的帮助,但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”
  
  后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人,因为他们从一个新的角度告诉人们,成功与“劳其筋骨,饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁,锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣,长久地坚持下去就会成功,因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来,这位青年也获得了成功,他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
  
  温馨提示:人世中的许多事,只要想做,都能做到,该克服的困难,也都能克服,用不着什么钢铁般的意志,更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,造物主对世事的安排,都是水到渠成的。
  
  
  
  8、永远的坐票
  生活真是有趣:如果你只接受最好的,你经常会得到最好的。
  有一个人经常出差,经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途,无论车上多挤,他总能找到座位。
  他的办法其实很简单,就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明,但却很管用。每次,他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备,可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说,这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位,而在其他车厢的过道和车厢接头处,居然人满为患。
  
  他说,大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了,不大细想在数十次停靠之中,从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇;即使想到了,他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足,为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位,回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人,永远只能滞留在没有成功的起点上一样,这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
  
  温馨提示:自信、执着、富有远见、勤于实践,会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
  
  
  
  9、心中的顽石
  阻碍我们去发现、去创造的,仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。
  从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头,宽度大约有四十公分,高度有十公分。到菜园的人,不小心就会踢到那一颗大石头,不是跌倒就是擦伤。
  
  儿子问:“爸爸,那颗讨厌的石头,为什么不把它挖走?”
  爸爸这么回答:“你说那颗石头喔?从你爷爷时代,就一直放到现在了,它的体积那么大,不知道要挖到到什么时候,没事无聊挖石头,不如走路小心一点,还可以训练你的反应能力。”
  
  过了几年,这颗大石头留到下一代,当时的儿子娶了媳妇,当了爸爸。
  有一天媳妇气愤地说:“爸爸,菜园那颗大石头,我越看越不顺眼,改天请人搬走好了。”
  爸爸回答说:“算了吧!那颗大石头很重的,可以搬走的话在我小时候就搬走了,哪会让它留到现在啊?”
  媳妇心底非常不是滋味,那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。
  有一天早上,媳妇带着锄头和一桶水,将整桶水倒在大石头的四周。
  十几分钟以后,媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。
  媳妇早有心理准备,可能要挖一天吧,谁都没想到几分钟就把石头挖起来,看看大小,这颗石头没有想像的那么大,都是被那个巨大的外表蒙骗了。
  
  温馨提示:你抱着下坡的想法爬山,便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望,那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界,必先改变你自己的心态。
  
  
  
  10、追求忘我
  不要把自己当做鼠,否则肯定被猫吃。
  1858年,瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久,孩子染患了一种无法解释的瘫痪症,丧失了走路的能力。
  一次,女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟,她被这只鸟的描述迷住了,极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上,自己去找船长。孩子耐不住性子等待,她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路,而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了,孩子因为过度地渴望,竟忘我地拉住服务生的手,慢慢地走了起来。从此,孩子的病便痊愈了。女孩子长大后,又忘我地投入到文学创作中,最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性,也就是茜尔玛·拉格萝芙。
  
  温馨提示:忘我是走向成功的一条捷径,只有在这种环境中,人才会超越自身的束缚,释放出最大的能量。
  
  

  11、乐观者与悲观者
  乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观的人在每个机会中都看到了危难。
  父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”,因为其中一个过分乐观,而另一个则过分悲观。一天,他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子,又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。
  
  第二天清晨,父亲看到悲观孩子正泣不成声,便问:“为什么不玩那些玩具呢?”
  “玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
  父亲叹了口气,走进车房,却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。
  “告诉你,爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称,“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢!”温馨提示:乐观者与悲观者之间,其差别是很有趣的:乐观者看到的是油炸圈饼,悲观者看到的是一个窟窿。
  
  
  
  12、勇于冒险
  对于那些害怕危险的人,危险无处不在。
  有一天,龙虾与寄居蟹在深海中相遇,寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉,只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说:“龙虾,你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢?难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗?以你现在的情况来看,连急流也会把你冲到岩石去,到时你不死才怪呢?”
  
  龙虾气定神闲地回答:“谢谢你的关心,但是你不了解,我们龙虾每次成长,都必须先脱掉旧壳,才能生长出更坚固的外壳,现在面对的危险,只是为了将来发展得更好而作出准备。”
  
  寄居蟹细心思量一下,自己整天只找可以避居的地方,而没有想过如何令自己成长得更强壮,整天只活在别人的护荫之下,难怪永远都限制自己的发展。
  
  温馨提示:每个人都有一定的安全区,你想跨越自己目前的成就,请不要划地自限,勇于接受挑战充实自我,你一定会发展得比想像中更好。
  
  
  
  13、再试一次
  什么东西比石头还硬,或比水还软?然而软水却穿透了硬石,坚持不懈而已。
  有个年轻人去微软公司应聘,而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解,年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里,就贸然进来了。总经理感觉很新鲜,破例让他一试。面试的结果出人意料,年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:“等你准备好了再来试吧”。
  
  一周后,年轻人再次走进微软公司的大门,这次他依然没有成功。但比起第一次,他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样:“等你准备好了再来试。”就这样,这个青年先后5次踏进微软公司的大门,最终被公司录用,成为公司的重点培养对象。
  
  温馨提示:也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许,我们需要在黑暗中摸索很长时间,才能找寻到光明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么,我们为什么不可以以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声“再试一次!”
  
  再试一次,你就有可能达到成功的彼岸!
  
  
  
  14、天道酬勤
  没有人能只依靠天分成功。上帝给予了天分,勤奋将天分变为天才。
  曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一,然他小时候的天赋却不高。有一天在家读书,对一篇文章重复不知道多少遍了,还在朗读,因为,他还没有背下来。这时候他家来了一个贼,潜伏在他的屋檐下,希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等,就是不见他睡觉,还是翻来复去地读那篇文章。贼人大怒,跳出来说,“这种水平读什么书?”然后将那文章背诵一遍,扬长而去!
  
  贼人是很聪明,至少比曾先生要聪明,但是他只能成为贼,而曾先生却成为Mao.ZD主席都钦佩的人:“近代最有大本夫源的人。”
  “勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”那贼的记忆力真好,听过几遍的文章都能背下来,而且很勇敢,见别人不睡觉居然可以跳出来“大怒”,教训曾先生之后,还要背书,扬长而去。但是遗憾的是,他名不经传,曾先生后来启用了一大批人才,按说这位贼人与曾先生有一面之交,大可去施展一二,可惜,他的天赋没有加上勤奋,变得不知所终。
  
  温馨提示:伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来。
  
  
  
  15、好学不倦
  只有一个洞穴的老鼠很快被捉。
  在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏。
  
  正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命。
  
  大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:“我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命。”
  温馨提示:“多一门技艺,多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺。
  
  
  
  16、居安思危
  洪水未到先筑堤,豺狼未来先磨刀。
  一只野狼卧在草上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:“天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入我们队伍中吧!”野狼没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道:“森林这么静,猎人和猎狗已经回家了,老虎也不在近处徘徊,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?”野狼停下来回答说:“我磨牙并不是为了娱乐,你想想,如果有一天我被猎人或老虎追逐,到那时,我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好,到那时就可以保护自己了。”
  
  温馨提示:做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱。“书到用时方恨少”,平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及。
  
  
  
  17、困境即是赐予
  一个障碍,就是一个新的已知条件,只要愿意,任何一个障碍,都会成为一个超越自我的契机。
  有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林。”
  
  天神听了,微笑地问:“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!”
  狮子轻轻吼了一声,说:“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!”
  
  天神笑道:“你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的。”
  狮子兴匆匆地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。
  狮子加速地跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚。
  狮子问大象:“你干嘛发这么大的脾气?”
  大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:“有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了。”
  狮子离开了大象,心里暗自想着:“原来体型这么巨大的大象,还会怕那么瘦小的蚊子,那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次,而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来,我可比他幸运多了。”
  
  狮子一边走,一边回头看着仍在跺脚的大象,心想:“天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人。既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当做鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢?”
  
  温馨提示:在人生的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们度过难关。但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值。
  
  
  
  18、永远的一课
  面对困难,许多人戴了放大镜,但和困难拼搏一番,你会觉得,困难不过如此。
  那天的风雪真暴,外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象,风呜咽着四处搜索。
  大家都在喊冷,读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。
  鼻头红红的欧阳老师挤进教室时,等待了许久的风席卷而入,墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿,开玩笑似的卷向空中,又一个跟头栽了下来。
  
  往日很温和的欧阳老师一反常态:满脸的严肃庄重甚至冷酷,一如室外的天气。
  乱哄哄的教室静了下来,我们惊异地望着欧阳老师。
  “请同学们穿上胶鞋,我们到操场上去。”
  几十双眼睛在问。
  “因为我们要在操场上立正五分钟。”
  即使欧阳老师下了“不上这堂课,永远别上我的课”的恐吓之词,还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。
  操场在学校的东北角,北边是空旷的菜园,再北是一口大塘。
  那天,操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。
  矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响,卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划,厚实的衣服像铁块冰块,脚像是踩在带冰碴的水里。
  
  我们挤在教室的屋檐下,不肯迈向操场半步。
  欧阳老师没有说什么,面对我们站定,脱下羽绒衣,线衣脱到一半,风雪帮他完成了另一半。“在操场上去,站好!”欧阳老师脸色苍白,一字一顿地对我们说。
  
  谁也没有吭声,我们老老实实地到操场排好了三列纵队。
  瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂,衬褂紧裹着的他更显单薄。
  后来,我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。
  在教室时,同学们都以为自己敌不过那场风雪,事实上,叫他们站半个小时,他们顶得住,叫他们只穿一件衬衫,他们也顶得住。
  温馨提示:正如生命中的许多伤痛一样,其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事,它是不会很痛的。你觉得痛,那是因为你自以为伤口在痛,害怕伤口的痛。

下雨咯

醒来的时候还以为是在家里.
努力挣开眼睛,清醒后才想起这是上海.
这里的雨好象多了些.
 
再看<空镜子>又有了一些感触.
人年纪大了就容易有些七七八八的想法.
还是看别人的故事比较开心.
心里跟着他们起起落落,哭过笑过之后就忘记了.
发生到自己身上就不是那么一说了.
有些东西很难忘记的.
 
我知道某人是不相信我的话滴,
不过没关系的,
反正现在谁也不是谁的谁.
我要怎么样和某人也没关系的啦.
舍弃,还是留下都是我自己的事情.
前一秒天堂,后一秒地狱啊.
 
宝贝儿,你要记得:我很爱你,我不害怕.
06 Mai

心情

这辈子最恨的
一.欺骗我
二.背叛我
某人都做到了,
比较佩服和仰慕啊.
即使做婊子也不忘给自己立个牌坊.
实在令人做呕.
 
定了9号晚上去上海的车票.
祈祷不要让我站那么十几个小时.
我的老腰可受不了这罪.
 
下午吃过饭之后,
称了下体重,
不错不错,现在到了55KG
再接再厉啊.
灭哈哈~~~
04 Mai

开封~

 
重新使用这个空间,吼吼.
 
还是MSN空间深得我的心啊.
简单实用,
比那些花哨的空间好多了,咩哈哈.
 
有点奇怪自己,
为什么现在会心情大好?
好奇怪~
 
今天好象是青年节.
八天来,今天是吃的最多的一天.
现在体重已经成功降到了57KG
离45KG已经不是很遥远了.
加油哇,哈哈哈哈